Bede falafler med edamame

Nem opskrift på falafler med rødbeder
Ingredienser til 4 kuverter
Falafler:
1 dåse kikærter
1 dl rødbeder
1 rødløg
1 fed hvidløg
1/2 tesk spidskommen
20 g pinjekerner
1 æg
1 dl rasp, eller til den er samlet.
Salt, peber
Oregano
Blend alle ingredienser, du skal dog først tilsætte æg Når massen er blendet, sammen med rasp, oregano, salt og peber.
Edamame dip:
Edamame
Hvidløg
Citron
Yoghurt
Pinjekerner
Salt og peber
Alle ingredienser blendes og smages til.
serveres med godt brød og salsa
Hilsen Christina
https://www.instagram.com/reel/CcHvANKgKoC/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Ingredients for 4
Falafel:
1 can chickpeas
1 dl beetroot
1 red onion
1 clove of garlic
1/2 teaspoon cumin
20 g pine nuts
1 egg
1 dl rasp, or until it is assembled.
Salt, pepper
Oregano
Blend all the ingrediens.
Eggs first onces the mass is blended, along with the rasp, oregano, salt and pepper.
Edamame dip:
Edamame
Garlic
Lemon
Yogurt
Pine nuts
Salt and pepper
All ingredients are blended and tasted.
served with good bread and salsa