Bede falafler med edamame

Nem opskrift på falafler med rødbeder

Ingredienser til 4 kuverter

Falafler:

1 dåse kikærter

1 dl rødbeder

1 rødløg

1 fed hvidløg

1/2 tesk spidskommen

20 g pinjekerner

1 æg

1 dl rasp, eller til den er samlet.

Salt, peber

Oregano

Blend alle ingredienser, du skal dog først tilsætte æg Når massen er blendet, sammen med rasp, oregano, salt og peber.

Edamame dip:

Edamame

Hvidløg

Citron

Yoghurt

Pinjekerner

Salt og peber

Alle ingredienser blendes og smages til.

serveres med godt brød og salsa

Hilsen Christina

https://www.instagram.com/reel/CcHvANKgKoC/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Ingredients for 4

Falafel:

1 can chickpeas

1 dl beetroot

1 red onion

1 clove of garlic

1/2 teaspoon cumin

20 g pine nuts

1 egg

1 dl rasp, or until it is assembled.

Salt, pepper

Oregano

Blend all the ingrediens.

Eggs first onces the mass is blended, along with the rasp, oregano, salt and pepper.

Edamame dip:

Edamame

Garlic

Lemon

Yogurt

Pine nuts

Salt and pepper

All ingredients are blended and tasted.

served with good bread and salsa