Paneret selleri eller kylling

Du bestemmer🪴🪴
Det kan være svært at vælge, men jeg lover dig, DET SMAGER LIGE GODT om det er med selleri eller kylling.
Simpel opskrift Med utrolig meget smag.
Ingredienser til 2 kuverter
2 tykke skriver selleri
eller
2 kyllingbryster
400 g frisk båndpasta
PANERING
1 dl. rasp
2 spsk nem pesto
En håndfuld spinat, 1hvidløg, saft af 1/2 citron. 1 spsk græskarkerner, 2 spsk rapsolie, salt og peber. Blendes
Vend selleri eller kylling i pesto og dyp i rasp.
TOMATSAUCEN
1 spsk olie
1 tesk paprika
1 tesk chilisauce
1 fed hvidløg
1 rødløg i skiver
3 skiver chorozo “ kan undlades”
5 champignon i skiver
250 g cherrytomater
1 dl tomatsauce
1/2 dl saucefløde
smag til med salt, peber og lidt sukker
God fornøjelse
Hilsen Christina